Осознанное отцовство
Х – препараты, вызывающие грубые пороки развития и уродства, зачастую несовместимые с жизнью. Противопоказаны к приёму беременными.
Геморрой
Геморрой – это сосудистое заболевание, при котором наблюдается расширение геморроидальных вен прямой кишки, обусловливающее образование характерных геморроидальных узлов, вызывающих у пациентов болевой синдром и кровотечение.
Облегчат боли:
– Тёплые ванночки с водой
– Прохладный компресс из настоя ромашки или дубовой коры
– Парацетамол в возрастной дозировке
Также есть кремы и свечи от геморроя, но стоит помнить: местное лечение геморроя обладает лишь симптоматическим эффектом и на причину появления узлов никак не влияет.
Инфекции мочевыводящих путей
Если в анализе мочи обнаружены бактерии, то первое, что нужно сделать, – пересдать анализ, убедившись, что правильно собрали мочу!
Профилактика:
– Соблюдать гигиену.
– Избегать мыла с отдушками, лосьонов и средств для подмывания с ненатуральным составом, влияющим на флору.
– Не пользоваться ежедневными прокладками.
– Не терпеть, если хочется в туалет!
– Мочеиспускание сразу после полового акта – хорошая мера.
– Много пить.
Молочница
Диагноз «кандидоз» будет поставлен в том случае, если в окрашенном мазке обнаружатся тела или споры грибков. Опасно это тем, что возникающее воспаление не только сильно снижает качество жизни, но и провоцирует укорочение шейки матки, разрывы в родах и послеродовые осложнения. Лечить молочницу надо только под наблюдением врача, ориентируясь изначально именно на анализы!
Насморк, ринит, синусит
Во время беременности в результате увеличения объема крови во втором—третьем триместре усиливается работа слизистых желёз. Из-за этого риниты и синуситы беспокоят чаще, чем в обычной жизни.
Что поможет:
– Промывание носа солевыми растворами.
– Если очень нужны сосудосуживающие капли, то при беременности их лучше использовать не более трёх дней и в детской дозировке.
– ПРЕВЫШАТЬ дозировку НЕЛЬЗЯ – возможен системный эффект, повышение давления, нарушение маточно-плацентарного кровотока.
Боль в горле
Может быть следствием вирусного или бактериального заболевания.
Что облегчит боль:
– Карамель. За счёт постоянного смачивания она снимает боль в горле.
– Обильное питьё. Во всем мире рекомендуют холодное питьё и рассасывание льда, это так же облегчает боль и снимает воспаление, как прикладывание льда к ушибу. Но если вы не решаетесь пить холодное, можно обойтись тёплым чаем.
Я понимаю, как много информации вы сейчас получили и что, возможно, кто-то из вас уже собирает вещи со словами «это слишком». Но не спешите уходить в закат. Вдвоём вы обязательно справитесь, именно поэтому и затевалась данная книга – чтобы стать для вас опорой, дать информацию, не спугнуть, а подготовить, чтобы вы смогли насладиться важными этапами отцовства. Это уникальный опыт. Подготовьтесь к нему и получайте удовольствие.
Глава 10. Боли и тейпирование
Беременность – это, конечно, прекрасное время и чудесное положение, которым хочется наслаждаться. Но всё же достаточно часто оно подкрепляется не самыми приятными ощущениями. Сейчас поговорим с вами о болевых ощущениях, которые являются нормальными, и о самом главном – как можно помочь своей второй половинке справиться с этими нюансами.
Связочные боли
Причина: увеличение матки.
Благодаря гормонам связки становятся рыхлыми и эластичными во время беременности, что хорошо, так как помогает организму приспособиться к растущему плоду. По мере того как ребёнок растёт в утробе, он растягивает матку и круглые связки. Это растяжение может вызвать спазмы круглых связок, что приводит к боли.
Связочные боли обычно возникают во втором триместре беременности (с 14 по 27 неделю) и могут продолжаться до самого рождения малыша, периодически напоминая о себе. Ощущаются они как острые, тянущие или колющие ощущения внизу живота, по бокам, иногда только с одной стороны, а иногда симметрично. Длятся они тоже всегда по-разному: иногда всего пару секунд, а иногда можно испытывать эти ощущения часами.
Решение: расслабляющий массаж тела и ароматерапия.
Какие масла можно использовать во время беременности?
– При тошноте: имбирь, зелёный мандарин, лимон, грейпфрут
– При бессоннице: лаванда, роза, мирт, ладан, сандал
– При усталости: сладкий апельсин, бергамот, роза, вербена
– При головной боли: лаванда
– При отёках: герань, мята
– При простудах: чайное дерево, эвкалипт, имбирь
– При болях в пояснице: имбирь (в сочетании с лавандой или геранью)
Масла, которые ЗАПРЕЩЕНЫ во время беременности: базилик, кедр, ромашка немецкая, фенхель, розмарин, иссоп, корень ангелики, можжевельник, тысячелистник, майоран, мелисса, мирра, шалфей, тимьян, полынь, лавр, туя, анис, камфора, гвоздика, корица, эстрагон.
Куда и как правильно наносить масла?
– Капнуть на текстильное изделие (подушка, платок и т. д.).
– Растирать между ладонями и делать несколько циклов глубокого дыхания.
– Наносить на активные точки (виски, ключицы, запястье).
НЕ ДОБАВЛЯЙТЕ АРОМАМАСЛА В ИНГАЛЯТОР!
Создайте аромаЯКОРЬ
В конце второго – начале третьего триместра можно подобрать эфирное масло, аромат которого нравится вашей женщине больше всего, и всегда носить его с собой. Всякий раз, когда будет ощущение радости, счастья или просто хорошо, пусть жена открывает флакон и вдыхает аромат. Если получится делать это постоянно и регулярно, этот аромат приобретёт стойкую ассоциацию с положительными эмоциями, станет так называемым психологическим якорем и сам будет способствовать состоянию радости, счастья и расслабления. В дальнейшем можно использовать его во время родов, чтобы настроиться на позитивную волну и сконцентрироваться на приятных ассоциациях и воспоминаниях, чтобы расслабиться между схватками.