Личные границы. Установить, поддерживать, защищать

Признайте свою неидеальность и свое право на нее. Не обязательно вслух, хотя это может быть ответом: «Да, я неидеальна». Или, как в финальной сцене фильма «В джазе только девушки»: «У всех свои недостатки». У каждого из нас есть свои проблемы и трудные периоды. Мы не обязаны быть идеальными точно так же, как не обязаны соответствовать чьим-то ожиданиям.
Согласитесь – но не с критикой, а с ситуацией: «Да, похоже, что-то не соответствует твоим ожиданиям/идеалам/представлениям».
Посочувствуйте. Тот, кто пытается уязвить других, практически всегда сам чувствует себя не очень хорошо. Можно сказать: «Мне жаль, если тебя что-то расстраивает».
Позвольте себе искренность. Вы не обязаны безропотно выслушивать высказывания, которые вам неприятны. Вы можете открыто сообщить: «Мне не нравится это слышать. Пожалуйста, не надо мне это говорить».
Увеличьте дистанцию. Если кто-то делает критические замечания о вашей внешности регулярно и продолжает, несмотря на просьбы прекратить, возможно, пора проанализировать, какие причины заставляют вас поддерживать это знакомство. Может быть, это общение стоит прекратить на время или навсегда.
 Почему мужчины свистят женщинам 
Люди не единственные существа на Земле, которые занимаются сексом ради удовольствия. Наши ближайшие родственники – гориллы, макаки, шимпанзе и бонобо тоже знают в этом толк. А дельфины и львы, как и мы, готовы заниматься любовью круглый год.
Но люди еще и осмысляют свой половой опыт. И часто это осмысление сопряжено с трудностями из-за большого количества предрассудков и ложных убеждений. Коллективная память и мораль может как направлять, так и подавлять личные желания.
Развитие сексуальности тесно связано с развитием личности. Отец психоанализа Зигмунд Фрейд практически отождествлял их. Неудивительно, что мы остро реагируем на любые сигналы, обращенные к нашей сексуальности.
Уличные приставания – это то, с чем сталкиваются многие женщины, и с чем почти не знакомы мужчины, во всяком случае, не знакомы с позиции объекта, мишени такого поведения. В него входят: свистки, гудки, оклики, провоцирующие жесты, комментарии внешности незнакомых женщин, призывы улыбнуться, разного рода предложения, включая непристойные, и т. п. Это называется кетколлинг (от английского cat-calling: подзывание кошки, поскольку в англоязычных странах женщинам часто адресуется звук, соответствующий русскому «кис-кис»).
В большинстве случаев женщине это неприятно и воспринимается ею как попытка представить ее тело отдельно от ее личности, как предмет для удовлетворения не ее, а чьих-то еще потребностей. Также в большинстве случаев те, кто так делает, не понимают, какую реакцию вызовут (что, разумеется, их не оправдывает).
В 2021 году психологи (женщины) Кари Уолтон и Коли Педерсен[23] решили разобраться в мотивах мужчин. И с этой целью провели онлайн-опрос среди 258 гетеросексуальных граждан в возрасте от 16 до 75 лет: совершали ли те какое-либо действие из разряда кетколлинга (оценивающий взгляд в адрес незнакомки, оклик и т. д.) в течение года. Ответившим положительно задавали ряд дополнительных вопросов: часто ли они это делают, почему они это делают, какую реакцию женщины они надеются вызвать. В результате выяснилось, что примерно 33 % опрошенных мужчин занимаются кетколлингом. Большинство из них не имели намерения причинить женщинам какой-либо вред. Из причин такого поведения чаще всего упоминалось: «желание показать, что женщина мне нравится» (85 %), а также «показать свой сексуальный интерес к женщине» (83 %) и «потому что это нормальный способ флирта» (73 %).
Причины, связанные с женоненавистничеством, упоминались редко. 7 % опрошенных указали в числе мотивов «Мне не нравится феминизм, и такое поведение – способ наказать женщин за попытки отобрать власть у мужчин», а 6 % желали, «чтобы женщина чувствовала себя неловко».
Что касается желаемых реакций, то 85 % сказали, что хотели вызвать у женщины улыбку, 81 % надеялись на флирт, 78 % надеялись, что она будет участвовать в разговоре, и 73 % надеялись, что девушка будет польщена. Мужчин, которые ждали негативных реакций, оказалось меньше: 12 % хотели шокировать, 9 % – припугнуть, 5 % – разозлить, а 5 % рассчитывали, что она почувствует страх.
 
Но какими бы ни были мотивы мужчин, многие женщины чувствуют себя в результате уличных приставаний неловко, смущенно или небезопасно.
 Чем ответить на уличные приставания 
С уличными приставаниями разного рода та же история, что и с критикой: если мы просто игнорируем это поведение, то может возникнуть ощущение, что мы пренебрегаем своими интересами, сдаемся. С другой стороны, на безлюдной улице в поздний час игнорирование может оказаться более безопасной тактикой. Вот некоторые возможные ответы (часть из Сети, часть из реальности), которые описывают женщины:
Прямое отражение: «Ты тоже ничего».
Обратное отражение: «А вот вы мне совсем не нравитесь».
Отказ: «Это не для вас!»
Отвращение. Можно выразить мимикой.
Осуждение: «Фу, как грубо/неуместно/глупо/невежливо».
Пренебрежение, можно выразить, закатив глаза: «Как же это уже достало!»
Презрение и прямой взгляд прямо в глаза приставале.
Переосмысление (считать любое высказывание комплиментом) и благодарность: «Спасибо!»
Полное игнорирование.
Какой из этих вариантов использовать, зависит от ситуации, от вашего настроения в эту минуту (есть ли кураж) и от характера в целом.
В любом случае помните:
Вы не виноваты в уличных приставаниях. Ответственность за поведение лежит на том, кто его осуществляет, а не на том, в чей адрес оно осуществляется.
Ваша безопасность важнее всего остального. Ставьте ее на первое место при оценке ситуации и выборе своих реакций.
 Фроттеризм и эксгибиционизм 
Это еще два вида посягательств на наши телесные и сексуальные границы.
Фроттеризм (от французского frotter) – когда, пользуясь толчеей и давкой в каком-либо месте (чаще всего в общественном транспорте) незнакомец прижимается к нам или трется.
Эти целенаправленные прикосновения отличаются от случайных настойчивостью и сосредоточенностью.
Рассказывает Элла К., 28 лет:
«Я попадала в неприятные ситуации в транспорте уже не один раз. В вагоне метро почувствовала, как к моему бедру прижимается кто-то, прикосновение горячее и настойчивое. Не терся, только прижимался. Сначала думала, может, мне показалось, постаралась повернуться, изменить положение, сколько могла. Но он переместился вслед за мной. Посмотрела вбок – стоит мужчина, лицо ничего не выражает, смотрит куда-то мне за спину. Я вышла на следующей остановке, он за мной. Но я вышла на улицу, и он отстал.
А другой раз я ехала с работы, села и задремала. Кто-то задел мои колени. Я думала, человек просто проходил мимо, но нет, он остался на месте и стал давить сильнее. Я открыла глаза: мужчина стоял передо мной и своими коленями давил на мои, а в руках у него был портфель практически на том же уровне, он почти поставил его мне на ноги. Но тесноты-то не было, даже сидячие места свободные были! Почему-то я не могла сказать, чтобы он отошел. Какая-то неловкость накрыла. Двери открылись, и я попыталась встать, так он меня еще и удерживал, не давал подняться, не пропускал. Но тут уже я оттолкнула его. Мужчина остался в вагоне. Неприятные происшествия, вроде и большой опасности нет, но почему-то мне каждый раз не по себе».
Эксгибиционизм (от латинского exhibere – выставлять, показывать) – когда мужчина демонстрирует свои гениталии незнакомым людям в неподходящей обстановке. Считается, что женский эксгибиционизм тоже существует. Но жалобы людей, которые были бы оскорблены видом внезапно раздевшейся женщины, такая редкость, что можно его сразу вынести за скобки.
Эксгибиционизм обычно не подразумевает телесного контакта – это визуальное насилие. И именно так оно и переживается большинством невольных зрительниц.