Прекратите ходить по яичной скорлупе. Как жить с тем, у кого пограничное расстройство личности
«Поразительно, но книга не только учит распознавать признаки пограничного расстройства личности, но и подсказывает, как принимать решения, связанные с будущей жизнью и отношениями, основываясь на собственных желаниях и потребностях, а не реагируя на болезнь».
«Пристегните ремни. Ночка будет не из простых».
«Как бы мы ни были растеряны, как бы ни сомневались в себе или какие бы противоречивые чувства ни испытывали по поводу того, что происходит в нашем общении с другими людьми, мы никогда не можем полностью заглушить свой внутренний голос, который всегда говорит нам правду. Нам может не нравиться, как звучит эта правда, и мы часто позволяем ей невнятно лепетать где-то за пределами нашего сознания, не задерживаясь и не прислушиваясь к ней. Но когда мы обращаем на нее внимание, она ведет нас к мудрости, здоровью и ясности. Этот голос – защитник нашей целостности».
Благодарности
Эта книга посвящена детям, маленьким и взрослым, на жизнь которых повлияло пограничное расстройство личности. И нашим учителям – сотням людей, поделившимся с нами своими историями, печалями, озарениями. Благодаря им эта книга появилась на свет.
Прежде всего я бы хотела поблагодарить двух мужчин в моей жизни, которые сделали появление этой книги возможным: моего мужа Роберта Бурко и моего хорошего друга и литературного агента Скотта Эдельштейна.
Скотт был не просто моим агентом: он был моим наставником, моим тренером, моей службой поддержки в чрезвычайных ситуациях, моим ярым болельщиком, главным верившим в меня человеком. Когда я сомневалась, что книга когда-нибудь будет опубликована, он уверял меня, что все получится. Когда мне хотелось все бросить, потому что жертвы были слишком велики, он напоминал мне о людях, чьи жизни я изменила. Его чувство юмора и непоколебимая уверенность поддерживали меня и помогали верить в себя. Без него не было бы третьего издания.
Огромную помощь мне оказали три замечательных специалиста – в основном с исследованиями, приведенными в главе 3, посвященной нарциссизму. Я благодарю их от всего сердца. Это:
♦ Венди Бехари, автор книги «Обезоружить нарцисса. Как выжить и стать счастливым рядом с эгоцентриком». Она основатель и клинический директор Центра когнитивной терапии в Нью-Джерси, который специализируется на работе с людьми с НРЛ.
♦ Билл Эдди – юрист, психотерапевт и медиатор. Он является соучредителем и директором по вопросам обучения Института острых конфликтов (High Conflict Institute) в Сан-Диего, штат Калифорния (highconflictinstitute.com). Соавтор книги Splitting: Protecting Yourself While Divorcing Someone with Borderline or Narcissistic Disorder и автор многих других книг. Кроме того, он самый милый адвокат, которого я когда-либо знала, и всецело заботится о взрослых и детях, вовлеченных в ситуации острых конфликтов.
♦ Элинор Гринберг, PhD, психолог и автор книги Borderline, Narcissistic, and Schizoid Adaptations: The Pursuit of Love, Adoration, and Safety. Она специализируется на работе с нарциссическими клиентами и ведет блог о нарциссизме на сайте psychologytoday.com.
Спасибо вам, Венди, Билл и Элинор. Без вас я бы не справилась.
Я также хочу поблагодарить Маргалис Фьельстад, автора книг Stop Caretaking the Borderline or Narcissist: How to End the Drama and Get on With Your Life и Healing from the Narcissistic Relationship: A Caretaker’s Guide to Recovery, Empowerment and Transformation. Мы обе пишем для членов семей, у которых есть родственники с симптомами как пограничного, так и нарциссического расстройства. Мы – очень маленький клуб. Во многих отношениях она была для меня наставницей и щедро делилась своими знаниями. Спасибо, Маргалис.
Отдельное спасибо Рику Ремитцу и Фахару Файзаану за их преданность делу создания некоммерческой организации, посвященной пограничному расстройству личности – The Black Sheep Project («Проект Белой Вороны»), – и за то, что дали мне уникальный шанс построить ее с нуля. Спасибо за возможность стать консультантом по ПРЛ для вашего нового фильма. Пусть он соберет миллионы долларов в прокате!
Я также хотела бы выразить признательность Кристин Адамек, которая оказала мне неоценимую помощь в написании главы 10 «На иголках: ваш ребенок с ПРЛ». Соавтор нашей книги Stop Walking on Eggshells for Parents: How to Help Your Child with Borderline Personality Disorder Without Sacrificing Your Family or Yourself, она была идеальным наставником.
Десятки клиницистов, экспертов и ПРЛ-активистов со всего мира внесли свой вклад в создание этой книги. Среди тех, с кем я консультировалась, были: Джозеф Бергс, MD; Лори Бэт Бисби, PhD; Барбара Блантон, MSN; Джеймс Клейборн, PhD; Кеннет Дахман, PhD; Джейн Дрессер, RN; Брюс Фишер, PhD; Мэрибелл Фишер, PhD; Джон Грохол, PsyD; Джон Гундерсон, MD; Перри Хоффман, PhD; Джанет Джонстон, PhD; Отто Кернберг, MD; Джерольд Крайсман, MD; Марша Линехан, PhD; Ричард Московиц, MD; Томас Мичем, MD; Сьюзан Морс, PhD; Кори Ньюман, PhD; Эндрю Пикенс, MD; Маргарет Пофал, ACSW; Джозеф Санторо, PhD; Ларри Сивер, MD; и Говард Вайнберг, PhD. (Покойся с миром, Перри Хоффман. Тебя очень не хватает всем членам сообщества ПРЛ.)
Многие книги, не связанные с ПРЛ, также оказали огромное влияние на мое мышление. В первую очередь это «Танец гнева. Как управлять негативной энергией» Харриет Лернер, PhD. Ее фундаментальные концепции вплетены в каждую страницу этой книги. Когда я впервые прочитала ее работу много лет назад, моя жизнь изменилась. Для меня большая честь – передавать мудрость Харриет Лернер, и я в долгу перед ней за вдохновение. Книги Сьюзан Форвард, PhD, особенно Emotional Blackmail (1997) («Эмоциональный шантаж») [1] и Toxic Parents (1989) («Токсичные родители»), также повлияли на эту работу. Я очень рекомендую все три книги.
Наконец, я хотела бы поблагодарить своего издателя New Harbinger Publications; мою маму Джанет Крегер за поощрение моих стремлений к писательству с начальной школы; и Эдит Краччиоло, моего ангела-хранителя на протяжении всей работы над этим проектом.
Р. К.
Многие люди вдохновляли меня и поддерживали в процессе написания этой книги. Я хочу поблагодарить их всех, но особенно признателен следующим:
♦ Монике, моей жене, с которой мы в браке уже тридцать один год, чья любовь и безоговорочная вера в меня и в течение всего этого проекта, а также во всем, что мы делали вместе на протяжении многих лет, значат для меня все. И моим детям Закари, Джейкобу и Ханне, которые по-своему постоянно напоминают мне о важных вещах в жизни.
♦ Моей наставнице в аспирантуре Кэтлин Раш, PhD, которая стимулировала и поддерживала мой ранний интерес к пограничному расстройству личности. В сущности, без ее поддержки и доверия появление этой книги было бы невозможным.
Также я хотел бы выразить признательность всем специалистам и активистам, которые внесли свой вклад в эту работу, поделились своим опытом и знаниями. Хотя их слишком много, чтобы перечислить здесь всех, я продолжаю вдохновляться работой, которую они делают каждый день, помогая людям с ПРЛ и их семьям.
Наконец, я хотел бы поблагодарить моего соавтора Рэнди Крегер и нашего литературного агента Скотта Эдельштейна, которые обратились ко мне с идеей написать первое издание этой книги в 1996 году. Мы и представить себе не могли, что спустя почти двадцать пять лет будем работать над третьим изданием.
П. М.
Предисловие к третьему изданию
Более миллиона экземпляров на пятнадцати языках – именно столько людей приобрело книгу «Прекратите ходить по яичной скорлупе» с тех пор, как New Harbinger опубликовал ее первое издание в 1998 году. Тогда большинство людей только начинали осваивать сотовые телефоны и интернет.