Отчего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку
Основной компонент, который содержится в костях, в мышечных клетках и во всём теле — это белок коллаген. Это основной белок всей фасциальной соединительной ткани. По сути, все остальные составляющие такие, как актин, миозин и другие органеллы в мышечных волокнах, как кальций и фосфор в костях, как клетки печени и поджелудочной железы — это только вставки и вкрапления в те карманы, в те формы, которые образует соединительная ткань.
Майерс привёл очень классный пример того, как провести опыт для того, чтобы убедиться, что, на самом деле, основная составляющая кости, которая формирует саму кость — это не кальций, а соединительная ткань, основной составляющей которой является коллаген.
Берётся куриная кость, погружается в уксус и держится она в этом уксусе с периодической заменой самого уксуса на более свежий до тех пор, пока из косточки не вымывался весь кальций и всё остальное содержимое. После такой «промывки» оставалась просто структура кости, каркас, образованный соединительной тканью. Но форма самой кости сохранялась. Просто она превращалась как бы в резиновую и становилась полупрозрачной.
Точно такое же устройство, по принципу матрешки или фрактала, у всего тела. Если всё тело избавить от вкраплений и вставок, которые определяют потом органы и системы, которые мы знаем, то мы получим полупрозрачный корпус или каркас. Этот каркас будет полу-резиновым, полу-полиэтиленовым с виду, если можно так описать. Да, он будет мягким, гибким, но при этом всё равно будет сохранять контуры и очертания того тела, что мы привыкли видеть.
Вообще, самый необходимый белок нашему телу — это не альбумин и никакие другие виды белка из известных нам, и которые мы можем в этой роли предположить, опираясь на «качковские» знания. Самый необходимый белок — коллаген, ибо тело практически полностью и на большую часть процентов состоит в первую очередь из него.
Соединительная ткань — это основной формирующий элемент нашего тела. Она формирует оболочки и структуру органов и клеток, фасции, кожу, кости, сухожилия, связки, хрящи. По сути, наше тело — это просто соединительнотканный каркас, который создан изначально и который является как бы законченным внешне элементом. В этот мягкий скелет потом местным образом сделаны вкрапления в виде тех или иных составляющих клеток или органелл и веществ. Эти «вкрапления» потом определяют тип ткани по видам: мышечная ткань, костная ткань и так далее.
Наше тело представляет из себя фрактальную структуру или матрёшку (матрёшку проще представить), которая полностью состоит из коллагена и прочих компонентов соединительной ткани.
Хотя можно представить тело в виде формы, созданной из пупырчатой плёнки!
Представьте себе, что кто-то взял рулоны пупырчатой плёнки и сложил их в одну конструкцию, сплавив вместе. Но это ещё не всё. Представьте себе, что сами пупырышки, точнее их стенки, так же состоят из пупырчатой плёнки. И позже полость пупырышков заполнена локально различными определяющими элементами: в самом центре, в глубине, пупырышки заполнены кальцием и фосфором (кости скелета), по всему объёму идут пупырышки, заполненные компонентами нервных и сосудистых тканей (нервы и сосуды), а в центре большие полости-пупырышки, заполненные мозговым веществом (ЦНС). Слои пупырышек над кальциево-фосфорными вкраплениями заполнены актином с миозином (мышцы), а следующие слои пупырышков заполнены жиром. И так до самого внешнего слоя пупырышек, составляющих кожный слой.
Есть только некоторые внутренние органы, которые не содержат в себе клетки, которые заключены в оболочку соединительной ткани. Они имеют в общем как цельный орган общую большую оболочку. Например, все клетки печени заключены в одну большую общую оболочку, которая создаёт её форму. Это печени дает огромное преимущество в межклеточном обмене и скорости этого обмена внутри самого органа для протекания различных биохимических реакций, от которых зависит жизнь и здоровье всей системы. Но внутренние органы, которые так устроены, скорее исключение из правил, чем само правило. По сути, это устройство обусловлено их функциональным предназначением: для более быстрой и эффективной межклеточной проницаемости и межклеточного обмена.
Нужно понимать, что чем больше соединительной ткани и клеточных оболочек орган содержит внутри себя, тем меньшей степенью межклеточной проницаемости и более низкой скоростью межклеточного обмена он обладает. И тем медленнее протекают биохимические процессы внутри органа, в которых участвуют его клетки.
Часть наших внутренних органов обязана иметь очень быструю, эффективную и мощную внутреннюю межклеточную проницаемость для того, чтобы обеспечивать и поддерживать жизнедеятельность всего остального тела в норме.
Именно соединительная ткань и система оболочек, которой пронизано всё наше тело насквозь, является самым главным связующим звеном, которое позволяет общаться между собой различным частям тела, органам и системам, удаленным друг от друга на максимально возможное расстояние. Эти оболочки обеспечивают присутствие максимально возможного обмена информацией и необходимого безопасного биохимического обмена между соседними и далеко расположенными друг от друга органами и системами. Так же и наоборот, оболочки могут блокировать это сообщение между клетками и органами при наличии внешних угроз. Всё будет зависеть от общего состояния среды в целом и локального состояния среды в частности.
Именно состоянием соединительной ткани и оболочек клеток, органов и систем определяется наличие той же инсулинорезистентности. От чего это зависит, я расскажу чуть позже. Но могу сказать сейчас одно: как глобально, так и локально различные участки соединительной ткани, как основного структурного компонента нашего тела, могут становиться более жёсткими или более эластичными, более проницаемыми или более резистентными, то есть, не пропускающими течение основной части биохимических процессов и консервирующими их внутри себя. Всё будет зависеть только от локального или глобального состояния всей системы — в первую очередь биохимического и эмоционального.
Вспомним то, что я рассказывал про нервную систему и центральный нервный аппарат. Я опишу сейчас простой пример влияния и распределения эмоционального состояния человека по всему телу, то есть перехода психического психологического состояния в физическое и физиологическое. Далее будет просто моя гипотеза или предположение. Но я почему-то уверен, что примерно по такому сценарию часто всё и происходит.
Спинномозговая жидкость, которая называется ещё ликвором, обслуживающая наш центральный нервный аппарат (головной мозг и спинной мозг), не вся выводится через венозные синусы в районе позвоночника и в районе теменной части черепа. Часть спинномозговой жидкости выходит в структуру соединительной ткани за пределы позвоночника через те ходы в самом позвоночнике, через которые выходит внешняя твердая мозговая оболочка в структуру соединительной ткани.
Спинномозговая жидкость уходит в структуру соединительной ткани не под неё, не над ней, а именно в саму середину, в саму внутреннюю часть слоёв, в стенки структуры. Ликвор попадает туда как жидкостный компонент, который очень быстро распределяется по всему телу и несёт в себе информацию, тем самым влияя уже физически и биохимически на состояние структуры соединительной ткани всего тела. Представьте себе полиэтиленовый пакет, в структуре стенок которого происходит распределение жидкости — пример грубый, но приемлемый.
А теперь представим себе такой процесс, как плач.
Человек может плакать в различных ситуациях и при различных эмоциях. Но эти ситуации и эмоции делятся на два типа, диаметрально противоположных между собой: или от большой радости, или большого горя и боли. Когда человек плачет, слезные железы вырабатывают слёзы. Они через специальные отверстия-каналы прорываются наружу, омывают глаза и покидают пределы нашего тела, стекая по лицу.
