Любить и не страдать. Когда страдание становится образом жизни

• лишение развлечений (например, если ребенок не убрал в своей комнате, то у него отнимают планшет или лишают карманных денег, запрещают гулять);
• терроризирование, то есть неоднократное оскорбление ребенка словами и формирование стабильного чувства страха;
• родитель часто выходит из себя, кричит на ребенка;
• родитель требует от ребенка то, с чем он пока не может справиться в силу возраста (например, в 2 года самостоятельно одеваться);
• родитель запугивает ребенка (будешь плохо себя вести – сдам в детский дом), критикует;
• пугает наказанием (еще раз получишь двойку, я тебя выпорю);
• заставляет ребенка принимать наркотики, участвовать в кражах и других противоправных действиях.
Психологическим насилием является ситуация, когда в семье много жестких правил.
Нормально функционирующие семьи – это семьи, которые используют правила, способствующие росту и поддержке каждого члена семьи и всей семейной группы в целом. Такие семьи обладают изменчивостью, способностью развиваться при сохранении стабильности и стабильностью при сохранении изменений. В дисфункциональных семьях есть насилие. Могут быть сразу все четыре вида, а может быть что-то одно. Это закрытые семейные системы, посторонним людям тяжело попасть туда. В подобных семьях правила оказываются важнее личности самого ребенка. В такой семье невозможно иметь личные границы – их постоянно жестко и беспардонно нарушают. Нарушение правил приводит к неминуемому наказанию, разрыву отношений, материальным потерям.
Признаки дисфункцинальной семьи:
• отрицание проблем и при этом поддержание иллюзии благополучия: «У нас все хорошо. У нас папа просто выпивает. Он же не запойный алкоголик, как сосед Толик. У нас нет таких проблем»;
• как правило, в таких семьях есть проблемный человек – это алкоголик, наркоман, психопат, абсолютно не контролирующий свои эмоции, с которым вся семья живет как на вулкане;
• в семье есть негласное правило «не выносить сор из избы» – нельзя никому рассказывать о том, что творится на самом деле;
• в отношениях внутри семьи есть недостаток доверия и теплоты;
• в таких семьях заморожены правила и роли. Скажем, старший ребенок – герой, младший – козел отпущения, мама – жертва, а папа – агрессор;
• отношения между членами семьи конфликтные и запутанные;
• размытые границы между членами семьи, нет выделенного «Я». Если мама в плохом настроении, то вся семья автоматически тоже в плохом;
• в семье есть секреты, которые нужно скрывать. При этом все члены семьи поддерживают иллюзию благополучия. Часто такие секреты касаются алкоголизма, психических заболеваний;
• члены семьи часто обесценивают друг друга: «Что ты несешь чушь?», «Хватит заниматься ерундой»;
• дети чувствуют стыд и вину за неблагополучие в своей семье, сравнивают свою с другими;
• как правило, никто не помогает ребенку разобраться с его непростыми чувствами в этой ситуации. По этой причине он может вести себя деструктивно, например, связаться с плохой компанией, начать рано употреблять алкоголь, наркотики, курить;
• в семье есть склонность к полярности чувств и суждений. Есть черное и белое, плохое и хорошее, правильное и неправильное;
• закрытость семейной системы и невосприимчивость к чужому опыту: присутствуют власть, контроль и подозрительность. Все проверяется и перепроверяется. Нет места доверию, например, читают личную переписку, роются в сумке и личных вещах, могут открыть дневник и прочитать его, заходят в комнату, ванную и даже туалет без стука. Например, мать 14-летнего мальчика, заходя к нему в ванную, на его протест и просьбу так не делать возмущенно заявляет: «А что я там не видела? Ты мой ребенок!»;
• воспитание в такой семье идет по определенным правилам, и они практически идентичны во всех дисфункциональных семьях. Вот некоторые из них: родитель – хозяин ребенка; ребенок должен делать только то, что говорит ему родитель; ребенок не имеет права проявлять свои эмоции, чувства и желания, его воля воспринимается родителями как упрямство, и это упрямство должно быть сломлено. Если ребенок проявляет злость, то его за это стыдят и винят: «Как ты смеешь так с матерью разговаривать?!»; не говори, не доверяй, не чувствуй;
 
• ребенок отвечает за чувства родителей. Если у родителей случилось что-то плохое, то плохо будет и ребенку. На него сорвутся, накричат, унизят его, побьют;
• родители эмоционально отчуждены от ребенка, держат эмоциональную дистанцию в контакте с ним;
• если ребенок проявляет в чем-то несогласие с мнением родителей, то они подавляют это инакомыслие;
• самооценка друг друга занижается. Достижения могут обесцениваться, действия подвергаться критике;
• в семье часто используют непрямые способы общения (манипуляции, переключение внимания, перекладывание ответственности) с целью удовлетворить собственные потребности за счет другого, чтобы другой догадался, что нужно, и дал это;
• используются замалчивание, игнорирование, разрыв контакта;
• в семье есть общий недостаток радости и удовольствия.
Признаки здоровой (функциональной) семьи:
• проблемы признают. Если проблемы возникают, то они решаются;
• в семье поощряется и поддерживается стремление к свободе: свободе иметь свою точку зрения, свободе мысли, свободе суждений, свободе выбора, свободе творчества;
• каждый член семьи имеет свою уникальную ценность, и различия между членами семьи высоко ценятся. Мама занимается своей любимой работой, папа – своей, у ребенка есть свои увлечения и хобби;
• в семье есть доверие и поддержка;
• члены семьи умеют удовлетворять свои потребности сами и не делают это за счет других, используя манипуляции;
• все члены семьи могут открыто заявлять о своих потребностях, попросить помощи, говорить ДА или НЕТ;
• любые чувства выражаются открыто. Можно сказать: «Я сейчас злюсь, я сейчас расстроилась». Другие члены семьи принимают все эти чувства;
• родители делают то, что говорят. Они последовательны в своих действиях;
• ролевые модели члены семьи могут выбирать себе сами, они не навязываются;
• в семье всегда есть место развлечениям и отдыху;
• самооценка каждого члена семьи поддерживается. Поощряются новые начинания, увлечения, проекты, хобби. Для этого создаются условия, члены семьи поддерживают друг друга;
• правила и законы семьи гибкие, их можно обсуждать, менять в зависимости от того, что происходит внутри семьи, и внешних обстоятельств. К правилам здоровой семьи относятся уважение каждого члена семьи; поддержка друг друга; семья – это то место, где тебя принимают и любят.
Я училась в 10-м классе. В школе проводился последний звонок. Я никогда не любила подобные мероприятия и время от времени могла не пойти. В тот раз тоже решила, что не пойду. Мой отец вырос в семье учителей, поэтому мне навязывалось до абсурда доведенное уважение к учителям и школе. Узнав, что я не хочу идти, он в грубой форме дал мне понять, что я иду и вопрос этот не обсуждается. Я начала одеваться и выбрала черную рубашку с черной юбкой. Черная рубашка была сочтена им как неподобающий вид для последнего звонка, и перепалка по поводу того, в чем я пойду, переросла в то, что он избил меня. Я дождалась, когда он ушел на работу, собрала вещи и ушла. Мама за всем этим наблюдала и ничего при этом не предприняла. Я ушла к подруге, но весь день мне звонила мама и умоляла вернуться домой. В один из последних звонков она начала говорить, что сейчас всем очень тяжело и мой уход только все усложняет, что у бабушки болезнь с риском для жизни и я всех заставляю нервничать.
О болезни я слышала впервые, ведомая чувством вины, вернулась домой, и отец игнорировал меня еще около месяца, а мама оправдывала его, когда я говорила о нем плохие вещи.
Такие ситуации происходили очень часто, но сбежать из дома я никогда не могла решиться, потому что боялась. А стоило. Сейчас в очень явной форме замечаю за собой мазохизм, который иногда перерастает в садизм. С родителями я в хороших отношениях сейчас, но свою вину они не признают и оправдывают такое поведение тем, что так они воспитывали меня и так было нужно. Вика, 20 лет