Женский круг. Самые глубокие практики и традиции для обретения внутренней силы

Освобожденный звук, как бурная река, ищет свое русло, берега, и наступил тот момент, когда мне захотелось передавать накопленные за все эти годы знания и наработки. И я начала рассказывать свои истории людям, обучать их медитациям, вести своим голосом, петь мантры, подыгрывая себе на гитаре. Новую мощь голос обрел в женском кругу, где мы проживаем опыт максимальной свободы и принятия себя и других в любых проявлений. В этом многоголосии женщин и их глубинных мелодий я утвердилась в осознании, что моему голосу можно быть любым, так же как и мне самой можно быть разной. И я почувствовала, что, когда есть жажда передавать знания и вдохновлять других, я перестаю переживать из-за шероховатостей и недостатков голоса и он раскрывается и льется сам собой где-то высоко, над поверхностью моего эго.
Моя история вовсе не уникальна, многие из моих студенток сталкивались с тем, как небрежно брошенные слова близких об их искреннем проявлении в пении, публичном выступлении или радостном смехе отбивали у них любое желание раскрывать себя миру. Мы закрываемся, отчуждаемся, надеваем маски, впадая в апатию и пряча свою самость так глубоко, как только возможно, лишь бы она больше не попадалась на глаза. И все это из-за чувств, которые передал нам кто-то другой. Это не наши неуверенность, горечь, страхи, но мы попросту привыкли считать песнь нашей души чем-то несовершенным, некрасивым и постыдным.
К сожалению, вместе с запретом на голос мы блокируем и творческую энергию, поскольку горловая чакра напрямую связана с нашим самовыражением в мире. Танец, художество, писательство и другие творческие возможности для нас наглухо закрываются. В лучшем случае мы начинаем заниматься плагиатом – перепевками чего-то уже созданного. Так и я долгое время была убеждена, что не способна ничего создать сама и остается лишь копировать. А лучше вообще ничем не заниматься, ведь гением и уникальной личностью в творчестве мне все равно никогда не стать! Но все изменилось, когда в жизнь вернулись искренние разговоры о чувствах, песни, музыка, право голоса через целительную традицию женского круга, где он обрел свободу, вступив в свои законные права.
В женском кругу мы обязательно подключаем звучание к другим практикам, создавая неразрывную связку из дыхания, движения и голоса. Когда мы ловим поток, где можем свободно танцевать, самовыражаться через голос и при этом глубоко дышать, мы запускаем вибрации исцеления, самопринятия, которые в дальнейшем помогают нам творить и сонастраивают друг с другом. Особое место в этих практиках, помимо пения мантр и общения, занимают глубинные звуки – звучание из разных частей тела, например из матки или из сердца, ведь у каждого органа и каждой системы нашего организма есть своя собственная вибрация. Сонастраиваясь с ними, мы также гармонизируем основные железы внутренней секреции и соответствующие им чакры – энергетические центры.
Интересно, что сексуальный центр, вторая чакра, и горловой центр, пятая чакра, тесно связаны между собой, поэтому различные практики управления сексуальной энергией или интимными мышцами усиливают мощь и чистоту нашего голоса, а голосовые практики, в свою очередь, повышают оргазмичность и женственность. Мне встречалось наблюдение, что та женщина, которая «хороша в постели», чудесно поет, и наоборот. Словно два конца одной трубы, свадхистана и вишудха генерируют потоки удовольствия и созидания, которые перетекают один в другой, перемешиваются, творят. Мы уже познакомились с одним из самых важных ритуалов женского круга – звучанием маткой. Переводили фокус внимания в область низа живота, глубоко дышали, соединялись с сакральным женским центром, звучали из самого «низа». Пробудив спящую сексуальность, эту огромную творческую силу, теперь мы можем сместить фокус на уровень горла и воплощать эту энергию в творчестве. На более продвинутом уровне мы учимся слушать свою внутреннюю песнь и освобождать голос любого органа или части тела – йони, желудка, печени и даже наших колен – все имеет свое глубинное звучание. Наши чакры тоже звучат и рассказывают свою удивительную историю, поют уникальную песню. Но услышать их звучание дано лишь нескольким просветленным в глубоком медитативном трансе.
 
Работа с голосом – это во многом и про общение, про взаимообмен энергией с миром. И важно отметить, что наше проявление вовне – это лишь половина процесса. Не менее важно то, как мы воспринимаем входящий поток. Огромная польза женского круга в том, что мы не только учимся заявлять о себе, но и развиваем эмпатию, умение сопереживать другим. Мы учимся слушать и слышать, смиренно и безусловно поддерживая другую женщину, узнавая в каждой богиню, мать и учителя. И, конечно, мы так любим давать друг другу советы, и новички на женских мистериях так и рвутся кого-то «лечить», но незамедлительный поиск решений и дельный совет – это мужской подход. Большинству из нас важно просто быть услышанными и глубоко принятыми в нашей правде.
В нашем волнообразном мире есть понятие «резонанс» – способность вибраций усиливаться, когда амплитуда и частота волн совпадают, то есть происходит сонастройка. Мы можем быть созвучными и гармоничными с другими, входя с ними в резонанс, или, наоборот, отталкиваться и не совпадать по частоте колебаний. Принцип женского круга в том, чтобы отпустить себя в тотальное принятие волн других женщин и обрести способность подстраиваться к каждой, сохраняя при этом свой уникальный вайб. Наша гибкость на уровне сексуальной чакры проверялась поточностью и мягкостью нашего тела и наших собственных чувств. На уровне горлового центра наша гибкость испытывается в отклике и реакции на говорящего, и те чувства, которые поднимаются у нас в момент общения в кругу, так же важны для нашего развития, как и степень раскрытия наших бедер и сила оргазма.
И вот мы вновь возвращаемся к тому, что женщины в кругу – зеркала друг для друга: что-то в других нам откликается, а что-то отталкивает как некий триггер и подсказка, над чем стоит поработать. Есть такая фраза: «Наша способность воспринимать мир зависит от способности резонировать вместе с ним». Это о том, насколько мы можем синхронизироваться с вибрациями вокруг нас, как можем ощутить контакт с миром, общаться. Если мы закрыты от мира и многое в нем нас отталкивает, раздражает, значит, мы разъединены с природой. Если же мы можем синхронизироваться с ним, не изолируясь, не отдаляясь от его питающей энергии, мы становимся гораздо более духовными, чувствуем поддержку, правильно осознаем все происходящее. Настало время жить и двигаться в ритме со Вселенной, чувствуя пульс планеты.
Наконец, для раскрытия нашего голоса и творческой энергии важно и то, что именно мы говорим и насколько светлы мысли и идеи, которые мы передаем дальше. Возможно, вы уже знаете, что звук структурирует пространство. Есть известный эксперимент: если рядом с водой произнести ласковые и нежные слова, при ее заморозке образуются невероятно красивые кристаллы, которые образуют гармоничные рисунки, словно переплетающиеся в сакральную мандалу. Если же рядом с водой звучит ругань, то после заморозки получится пугающий, асимметричный, «расколотый» ледяной узор. Точно так же мы ласковым словом, нежностью и своей внутренней добротой можем исцелить другую женщину, структурировать и гармонизировать ее внутренний мир, включая чакры и все ее тонкие системы. Все, что нам нужно, – просто отдаться этой поддержке, открыть сердце для теплых слов и самим быть бережными и избирательными в том, что произносить. Не только проводник, но и любая девушка в этом поле может сказать нам что-то настолько важное, что западет нам в самое сердце и исцелит даже застарелую травму, до которой не получалось докопаться через самоисследования, психологов и духовные практики.
 ПРАКТИКА ИНТУИТИВНОГО ЗВУЧАНИЯ 
Звуковое сопровождение – важный элемент женского круга. Мы слушаем древние мантры и поем в унисон любимые душевные песни. Но, пожалуй, самая мощная, трепетная и погружающая музыка – та, которую мы создаем своими голосами. Сейчас я предлагаю посмотреть на пение чуть шире, оставив на время слова, куплеты и припевы, и позволить себе и другим женщинам в кругу звучать интуитивно. Так, как хочет сердце, матка или йони. Пусть поет душа и твоя древняя дикая самость.