Устойчивый родитель. Как любить, поддерживать и не терять себя

Многих молодых мам пугает, что они испытывают чувства, непохожие на радость и облегчение, которые, как ожидалось, должны наступить после родов. Им кажется, что эти чувства испытывают только близкие. Появляется ощущение одиночества, изолированности, связанное с невозможностью поговорить, поделиться, обсудить и пережить опыт своих родов. Женщине кажется, что никто не придает значения тому, что произошло и происходит с ней. Испытывая целый спектр чувств и переживаний, она чувствует себя одинокой, а в окружении часто нет того, кто готов ее выслушать.
Человек так устроен: после того как случилось событие, вызвавшее бурю эмоций, его хочется как-то ассимилировать, разложить по полочкам внутри, рассмотреть.
Роды – настолько значимое событие, что женщина помнит и переживает его всю жизнь. Это не только рождение нового человека. В каком-то смысле перерождается и сама женщина, в какой бы раз она ни рожала. Те девять месяцев, что она вынашивает ребенка, к ее чувствам, желаниям, проблемам относятся с повышенным вниманием, хотя бывают и исключения. После родов все внимание переключается на ребенка. Забота о маме представляется окружающим прежде всего как бытовая помощь, и это, без сомнений, очень важно. А что роды? Они прошли. Все живы, здоровы, и вроде как слава богу!
Зарисовка. Я шла по улице, впереди – молодые родители с новенькой колясочкой. Видимо, случайно они встретились со знакомыми, идущими навстречу, и случился такой диалог:
– Ну что, родил?
– Да, – с гордостью ответил молодой отец.
– Поздравляем, ну ты молодец!
Дальше заключили в объятия новоиспеченного папу, когда рядом скромно молча стояла молодая мама. Может быть, такой диалог получился, потому что она не была лично знакома с поздравляющими, может, по другим причинам, но дело в том, что подобная картинка достаточно типична.
Говорить о родах, как и о смерти, в нашем обществе не принято. В лучшем случае женщина может написать о них в тематическом сообществе или на форуме в интернете, чтобы поделиться именно опытом родов и получить дозу признания и похвалы. Даже при таком раскладе в основном ею будут описаны технические подробности, хронометраж событий, а львиная доля чувств останется за кадром.
Чувствами можно поделиться с близкими людьми, но часто женщина сама не позволяет заглянуть в них из-за страха, стыда, вины, растерянности. Важно понимать, что она имеет право чувствовать по отношению к своим родам все что угодно, потому что это ее опыт, ее история души. Очень важно дать ей достаточно времени, место, спокойное и уютное, и понимающего, безоценочного слушателя, чтобы прожить свои роды. Если же оставить лежать полученный опыт тяжелым грузом где-то на задворках, он будет неосознанно управлять материнским поведением, ее отношениями с мужем, самоощущением себя как женщины и мыслями о следующих родах.
Новоиспеченная мама может испытывать так называемые страшные чувства, о которых не принято говорить вслух, из-за которых она может даже заклеймить себя: «Я плохая мать, недостойная, это просто чудовищно – чувствовать такое». Признаться в этих эмоциях себе невозможно, чего уж говорить о том, чтобы рассказать о них или с кем-то разделить. Сокрытие таких чувств от самой себя никак не облегчает ситуацию. Они сильно влияют на состояние мамы, ее отношение себе и к ребенку, с которым они как два сообщающихся сосуда: плохо одному – плохо и другому. Заглянем внутрь этих страшных чувств.
РАЗОЧАРОВАНИЕ
Разочарование наступает, если роды проходят не так, как хотелось: не так быстро, не так легко, не так празднично, если они завершились кесаревым сечением или произошли в роддоме, хотя планировались дома. Женщина может быть разочарована в себе, потому что вела себя как-то не так, не справилась с болью, согласилась на обезболивание или иные вмешательства. Может быть разочарована в участниках родов: в муже, потому что хотелось больше тепла, понимания или сочувствия, во враче, в акушерке, в доуле. Разочарование может вызвать даже малыш, если окажется не таким, как представлялось: не таким красивым, не таким здоровым, не такого пола, не в таком теле, не с таким характером. Иногда роды, прошедшие в понимании женщины неидеально, мешают ей принять ребенка, он кажется ей неидеальным, не самым лучшим.
 
НЕХВАТКА ПРИЗНАНИЯ
Женщине недостает похвалы, добрых слов, ощущения собственной ценности и важности. Она дала жизнь новому человеку, и ей хочется, чтобы это осознавали другие, выражая через слова, подарки, внимание.
ОБИДА
Молодая мама может быть обижена как на себя, так и на других участников родов за то, что они, возможно, могли сделать, но не сделали: не предупредили, не сказали, не настояли или, наоборот, не промолчали. В силу разных причин она может быть обижена и на ребенка. Если после его рождения маме кажется, будто она сама не имеет права быть маленькой и нуждаться в заботе. Если из-за беременности у нее возникли проблемы со здоровьем. Если из-за ребенка у нее теперь нет возможности уделять время себе и мужу, нет прежнего образа жизни, прежней свободы.
ГНЕВ
Рожающая женщина очень уязвима и беззащитна. Если во время этого процесса с ней грубо и неуважительно обращались, у нее возникают ощущение насилия и гнев в отношении тех, кто нарушил ее границы.
ЗЛОСТЬ
После рождения ребенка самые разные вещи, даже рутина, могут вызывать злость: «Я делаю то, это и еще вот это, целый день нахожусь только с ним, а он все равно плачет! Что еще ему надо? Он отнимает у меня мужа, меня саму, старшего ребенка» и т. д.
СТЫД И ВИНА
Женщина испытывает стыд и вину, если, например, ей кажется, что она вела себя в родах как-то не так, не то говорила, не то делала: «Я использовала эпидуральную анестезию и стимулирование, не смогла родить малыша естественно, здоровым»; «Я так кричала, что испугала ребенка»; «Я не смогла покормить его грудью в первые часы, быть рядом сразу после рождения»; «Я так устала после родов, что не сразу обласкала его словами приветствия после рождения»; «Мне было так больно в родах, что я могла думать только о себе, мне было все равно, как он там, вернее, я не задумывалась об этом»; «Я так хотела, чтобы муж был на родах, а сама плохо с ним обращалась» и т. д. Описать все возможные варианты нереально.
УЩЕМЛЕННАЯ ЛЮБОВЬ
Такое чувство появляется, если в сравнении со старшим ребенком новорожденный кажется совершенством: «Я так люблю его, он такой прекрасный, что мне даже стыдно позволить себе чувствовать это в полной мере, ведь к старшему ребенку я ничего подобного не испытывала». Или наоборот: «Этот ребенок, в отличие от старшего, не вызывает во мне такого счастья, восторга, не кажется мне таким идеальным, самым лучшим в мире, как первенец. Похоже, я даже люблю его меньше».
СТРАХ
Чувство ответственности за ребенка неожиданно ощущается в полной мере после его появления на свет. Он такой хрупкий, крошечный и беспомощный, что вызывает панику и желание сделать для него ВСЕ. В голове постоянно крутится мысль: «Вдруг с ним что-то случится?» Хотя умом вроде понимаешь, что все нормально, иногда фантазия от страха разыгрывается настолько, что даже поделиться с кем-то своими мыслями стыдно, еще сочтут сумасшедшей.
Кроме отрицательных, несомненно, имеют место быть и положительные чувства!
УДИВЛЕНИЕ И ВОСТОРГ
Если все прошло по плану, в приятной обстановке и комфортных условиях, то женщина может испытать удивление и восторг: «Вот, оказывается, какая я! Я сделала это! Я теперь мама!»