PROсчастье. Руководство для продвинутых пользователей
Любомирски С. Психология счастья. Новый подход. – СПб.: Питер, 2014.
Вернуться
8
Ген, отвечающий за передачу серотонина в головной мозг. По мнению автора исследования Жана-Эммануэля де Неве, длина гена влияет на такую характеристику человека, как оптимизм (Journal of Human Genetics).
Вернуться
9
Цитата из к/ф «Мне бы в небо».
Вернуться
10
Портал SuperJobв 2019 году провел масштабный опрос жителей России и определил, что россиянам для счастья в среднем нужен ежемесячный доход около 161 000 рублей.
Вернуться
11
Проект «Возраст счастья» описывает сотни историй счастливых людей старше 50, 60, 70 и больше лет. URL: www.theageofhappiness.com
Вернуться
12
Печуричко Е. К. Феноменология переживания подлинной жизни у людей с онкологическими заболеваниями. – ВШЭ, 2013.
Вернуться
13
Э. Деси и Р. Райан – авторы теории самодерминации, где самодетерминация – это способность индивида осуществлять и переживать выбор. Идеи самодетерминации близки к положениям теории деятельности, которая лежит в основе этой книги.
Вернуться
14
Термины «активность» и «деятельность» используются в данной работе как близкие по смыслу и содержанию, но не синонимичные. В разделах, где это различие имеет решающее значение, об этом будет сказано отдельно.
Вернуться
15
В 1879 г. исследователь Вильгельм Вундт основал в Лейпциге первую в мире лабораторию экспериментальной психологии, где пытался найти элементы, из которых состоит сознание. Эта задача остается нерешенной до сих пор.
Вернуться
16
Солипсизм – крайняя форма субъективного идеализма, согласно которой существует только человек и его сознание, а объективный мир, в том числе и другие люди, существуют лишь в восприятии индивида.
Вернуться
17
Серкин В. П. Деятельностная теория сознания (сознание как атрибут системы деятельностей субъекта). – Психология // Высшая школа экономики, 2015. – Т. 12. – №2. – С. 93—111.
Вернуться
18
Т. Ю. Базаров выдвинул принцип «4Э». Сильное решение обладает четырьмя «Э»: оно эффективно, этично, элегантно и вызывает энтузиазм.
Вернуться
19
Посмотреть выступление Эмили на ТED можно здесь: http://karimovdamir.ru/dangersofhappiness
Вернуться
20
Энтелехия – термин философии Аристотеля. Обозначает внутреннюю силу, потенциально заключающую в себе цель и окончательный результат (например, сила, благодаря которой из грецкого ореха вырастает дерево). По Аристотелю, душа есть первая энтелехия организма, в силу которой тело, располагающее лишь «способностью» жить, действительно живет, пока оно соединено с душою.
Вернуться
21
Техника визуализации цели.
Вернуться
22
Параметры модели SMART. Цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, актуальной, ограниченной во времени.
Вернуться
23
Дофаминергическая система мозга – центральное звено биохимической «лаборатории счастья» в организме.
Вернуться
24
Гиппенрейтер Ю. Б. Как учиться с интересом. – АСТ, 2013.
Вернуться
25
Монотония (от др.-греч. μόνος – «один, единый» и τόνος – «напряжение») – функциональное состояние сниженной работоспособности в результате однообразной, рутинной работы.
Вернуться
26
Профессор радиологии и неврологии в медицинском колледже при Университете им. Вашингтона в Сент-Луисе. Много лет возглавляет группу исследователей процессов человеческого мозга с помощью томографии.
Вернуться
27
Рок Д. Мозг. Инструкция по применению. – М.: Альпина Паблишер, 2009.
Вернуться
28
Модель «5 этапов принятия» – классические стадии переживания горя: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие (смирение). См.: Кюблер-Росс Э. О смерти и умирании. – СПб.: Корвет, 2016.
Вернуться
29
Воображение – неконтролируемая сознанием способность психики спонтанно создавать образы, основанные на чувственном (эмоционально-физическом) опыте человека.
Вернуться
30
Нассим Николас Талеб – американский писатель ливанского происхождения, бывший трейдер и риск-менеджер. Основная сфера научных интересов – изучение влияния случайных и непредсказуемых событий на мировую экономику, биржевую торговлю и жизнь. См.: Талеб Н. Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса. – М.: КоЛибри, 2016.
Вернуться
31
Термин А. В. Петровского (см.: Личность в психологии: парадигма субъектности. – Ростов-н/Д.: Феникс, 1996).
Вернуться
32
Автор фразы А. Н. Леонтьев – советский психолог, философ, педагог и организатор науки. Занимался проблемами общей психологии (эволюционное развитие психики; память, внимание, личность и др.) и методологией психологического исследования.
Вернуться
33
Чарльз Т. Тарт – американский психолог и парапсихолог, исследователь природы сознания, один из основателей трансперсональной психологии. См.: Тарт Ч. Практика внимательности. – М.: Изд-во Трансперсонального ин-та, 1996.
Вернуться
34
Горовиц А. Смотреть и видеть. Путеводитель по искусству восприятия / пер. с англ. – М.: Corpus, 2016. – (Corpus scientificum).
Вернуться
35
В. А. Петровский – российский психолог, создатель мультисубъектной теории личности (1996). Внес научный вклад в область психологии личности, теории и методологии психологии, психологии творчества и др.
Вернуться
36
А. К. Гастев – теоретик научной организации труда и руководитель Центрального института труда. Акцентировал особое внимание на человеческом факторе. Считал, что главную роль в работе предприятия играет человек; эффективность организации начинается с личной эффективности каждого человека на рабочем месте.
Вернуться
37
Эпизод описан в работе Ж. Годфруа «Что такое психология» (1996. – Т. 2. – С. 95. – Документ 11.1 «Внутренняя галактика»).
Вернуться
38
Прочитать подробнее о переходах можно здесь: http://министрсчастья.рф
Вернуться
39
Дэниел Гоулман – американский писатель, психолог, научный журналист. Получил мировое признание после выхода книги «Эмоциональный интеллект». Гоулман утверждает: «Диапазон того, что мы мыслим и делаем, ограничен тем, чего мы не замечаем. И так как мы не замечаем того, что нам необходимо, мы мало что можем сделать, чтобы что-то изменить».
Вернуться
40
ЗУН – знания, умения, навыки.
Вернуться
41
Американский предприниматель, основательница косметической компании Mery Kay.
Вернуться
42
Английский философ, историк, политик, основоположник эмпиризма и английского материализма.
Вернуться
43
Лайкер Дж., Трахилис И. Лидерство на всех уровнях бережливого производства: Практическое руководство. – М.: Альпина Паблишер, 2018.
Вернуться
44
Логан Д., Кинг Дж., Фишер-Райт Х. Лидер и племя. Пять уровней корпоративной культуры. – МИФ, 2018. – (МИФ. Бизнес).
Вернуться
45
http://karimovdamir.ru/littleprince
Вернуться
46
Кен Бланшар – международный консультант, автор книг по менеджменту, исследователь управления и лидерства в организациях.
Вернуться
47
М. Чиксентмихайи – американский психолог венгерского происхождения, профессор психологии, один из самых известных психологов в мире. Известность приобрел благодаря популярности идеи «потока», которую описал в книге «Поток. Психология оптимального переживания».